তুলসী পাতার গুণাবলী অপরিসীম। এটি সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস, ত্বক এবং চুলের যত্নে অত্যন্ত কার্যকর। প্রতিদিন সকালে তুলসী ভেজানো পানি পান করলে আপনি পাবেন অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। আসুন জেনে নিই তুলসী ভেজানো পানির অসাধারণ গুণাবলী।
তুলসী ভেজানো পানির উপকারিতা:
-
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
তুলসী ভেজানো পানি ইনসুলিন হরমোনের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে, ফলে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে। -
সর্দি-কাশি দূর করে
তুলসী পাতার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ সর্দি-কাশি এবং ঠান্ডা প্রতিরোধে কার্যকর। -
রক্তচাপ এবং হার্টের যত্নে কার্যকর
তুলসী পাতার পানিতে থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। -
কিডনির কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি
তুলসী ভেজানো পানি ক্ষতিকর টক্সিন দূর করে কিডনি সুস্থ রাখে। -
ত্বক ও চুলের যত্নে সহায়ক
তুলসী ভেজানো পানিতে থাকা পুষ্টি উপাদান ত্বক এবং চুলকে উজ্জ্বল ও মজবুত করে।
কিভাবে তুলসী ভেজানো পানি প্রস্তুত করবেন?
- রাতে এক গ্লাস পানিতে ৫-৭টি তাজা তুলসী পাতা ভিজিয়ে রাখুন।
- সকালে খালি পেটে এই পানি পান করুন।
